Jasmine Hood Miller
Director of Community Content and Engagement | Mama of three
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Cómo proteger y preparar a tu hijo cuando se publican en línea sucesos e imágenes trágicas.
Nuestros hijos lo están viendo: violencia racial en las noticias y traumas virales
Cómo proteger y preparar a tu hijo cuando se publican en línea sucesos e imágenes trágicas.
Como padres, siempre queremos proteger a nuestros hijos de cualquier cosa que pueda dañarlos. Pero en este mundo lleno de videos virales, reproducción automática y noticias constantes, nos enfrentamos a un reto adicional: anticiparnos a lo que nuestros hijos podrían ver. También queremos apoyarlos si ya han visto imágenes y videos perturbadores. Para los padres y cuidadores afroamericanos, y personas que crían a niños afroamericanos, las tragedias que tienen que ver con violencia racial pueden ser muy perjudiciales para el bienestar mental y emocional de nuestros hijos (y para el nuestro también).
Los videos violentos pueden ser especialmente angustiantes para niños menores de 7 años. Es una buena idea evitar que los niños de esta edad vean imágenes explícitas. Mientras tanto, los niños mayores y los adolescentes pueden enterarse de noticias trágicas a través de sus redes sociales o en la escuela. Esto es lo que debes saber sobre cómo preparar a tu hijo para lo que pudiera llegar a ver y proteger su salud mental.
¿Cómo afectan a los niños las imágenes y videos de violencia racial?
Ver publicaciones y videos de sucesos trágicos puede causar un trauma secundario. Eso es cuando nos estresamos emocionalmente porque sentimos empatía por las víctimas. La investigación muestra que cuanto más veas sucesos violentos en las noticias, más sentirás este trauma. Esto puede aumentar la sensación de ansiedad, miedo y otros síntomas similares a los del trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Esto es particularmente preocupante para los jóvenes, quienes pueden no entender el contexto de lo que están viendo. Es posible que no comprendan que no están condenados a ser víctimas solo por su raza o etnia.
¿Tenemos que ver estos videos para entender los problemas o sucesos?
Las imágenes de incidentes dañinos pueden ser muy útiles para denunciar injusticias y garantizar que las personas culpables paguen por lo que hicieron. Pero la grabación y la publicación de videos sin editar de crímenes de odio y maltrato policial son mucho más comunes en estos días. Incluso aunque se graben con el fin de hacer justicia y crear conciencia en el público, muchos estadounidenses, especialmente los estadounidenses afroamericanos, sienten que los afectan psicológicamente.
Si consideras que tú o tu hijo no deben ver el video, está bien. Puedes echar un vistazo o ver un breve clip de la grabación. Si sientes que no puedes soportar el video completo, o que no puedes verlo en absoluto, no tienes que hacerlo. Lo más probable es que los noticieros hagan una amplia cobertura de la noticia y así te puedes mantener actualizado, especialmente de acontecimientos muy destacados. No siempre tenemos que ver videos de la tragedia para comprender lo que está pasando o mantener a nuestros hijos informados y atentos. También puedes usar libros, películas y series de televisión para hablar con niños de todas las edades sobre el racismo. Estas conversaciones pueden prepararlos para asimilar noticias difíciles.
¿Qué debería hacer si mi hijo ya ha visto el video? ¿Y si decidimos verlo juntos?
Lo ideal es que hables con tu hijo, de una forma apropiada para su edad, sobre el video antes de que lo vea. Así podrás asegurarte de que entiende lo que sucede y podrá hacer preguntas. Ten en cuenta el nivel de desarrollo de tu hijo, ya que eso afecta su capacidad para manejar noticias e imágenes que pueden asustarlo.
Si bien no siempre es posible conocer todos los detalles de un incidente, intenta encontrar fuentes confiables antes de presionar el botón de reproducción. La información que consigas puede hacer que cambies de opinión sobre compartir el contenido con tus hijos. Si decides verlo, es mejor hacerlo juntos para poder responder a sus inquietudes en ese momento.
Si tu hijo ya ha visto este tipo de videos, ayúdalo a encontrar maneras de entender la tragedia y sus consecuencias. ¿Pueden ir al parque o dar un paseo? ¿O buscar maneras de mejorar la situación? Los niños mayores y adolescentes también pueden necesitar ayuda para usar las redes sociales de una forma más saludable y manejar su contenido. Ayúdalos a elegir contenido confiable y positivo para contrarrestar lo negativo. Si sienten que le están dedicando demasiado tiempo o energía emocional, recuérdales que se tomen descansos del uso de los dispositivos.
Por último, aprovecha la ayuda de tu círculo de apoyo. Ayuda a tu hijo a identificar a las personas en las que confía para hablar sobre el racismo y la violencia. Pueden ser familiares y amigos, un líder espiritual o un profesional como un psicólogo.
Como padres, siempre queremos proteger a nuestros hijos de cualquier cosa que pueda dañarlos. Pero en este mundo lleno de videos virales, reproducción automática y noticias constantes, nos enfrentamos a un reto adicional: anticiparnos a lo que nuestros hijos podrían ver. También queremos apoyarlos si ya han visto imágenes y videos perturbadores. Para los padres y cuidadores afroamericanos, y personas que crían a niños afroamericanos, las tragedias que tienen que ver con violencia racial pueden ser muy perjudiciales para el bienestar mental y emocional de nuestros hijos (y para el nuestro también).
Los videos violentos pueden ser especialmente angustiantes para niños menores de 7 años. Es una buena idea evitar que los niños de esta edad vean imágenes explícitas. Mientras tanto, los niños mayores y los adolescentes pueden enterarse de noticias trágicas a través de sus redes sociales o en la escuela. Esto es lo que debes saber sobre cómo preparar a tu hijo para lo que pudiera llegar a ver y proteger su salud mental.
¿Cómo afectan a los niños las imágenes y videos de violencia racial?
Ver publicaciones y videos de sucesos trágicos puede causar un trauma secundario. Eso es cuando nos estresamos emocionalmente porque sentimos empatía por las víctimas. La investigación muestra que cuanto más veas sucesos violentos en las noticias, más sentirás este trauma. Esto puede aumentar la sensación de ansiedad, miedo y otros síntomas similares a los del trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Esto es particularmente preocupante para los jóvenes, quienes pueden no entender el contexto de lo que están viendo. Es posible que no comprendan que no están condenados a ser víctimas solo por su raza o etnia.
¿Tenemos que ver estos videos para entender los problemas o sucesos?
Las imágenes de incidentes dañinos pueden ser muy útiles para denunciar injusticias y garantizar que las personas culpables paguen por lo que hicieron. Pero la grabación y la publicación de videos sin editar de crímenes de odio y maltrato policial son mucho más comunes en estos días. Incluso aunque se graben con el fin de hacer justicia y crear conciencia en el público, muchos estadounidenses, especialmente los estadounidenses afroamericanos, sienten que los afectan psicológicamente.
Si consideras que tú o tu hijo no deben ver el video, está bien. Puedes echar un vistazo o ver un breve clip de la grabación. Si sientes que no puedes soportar el video completo, o que no puedes verlo en absoluto, no tienes que hacerlo. Lo más probable es que los noticieros hagan una amplia cobertura de la noticia y así te puedes mantener actualizado, especialmente de acontecimientos muy destacados. No siempre tenemos que ver videos de la tragedia para comprender lo que está pasando o mantener a nuestros hijos informados y atentos. También puedes usar libros, películas y series de televisión para hablar con niños de todas las edades sobre el racismo. Estas conversaciones pueden prepararlos para asimilar noticias difíciles.
¿Qué debería hacer si mi hijo ya ha visto el video? ¿Y si decidimos verlo juntos?
Lo ideal es que hables con tu hijo, de una forma apropiada para su edad, sobre el video antes de que lo vea. Así podrás asegurarte de que entiende lo que sucede y podrá hacer preguntas. Ten en cuenta el nivel de desarrollo de tu hijo, ya que eso afecta su capacidad para manejar noticias e imágenes que pueden asustarlo.
Si bien no siempre es posible conocer todos los detalles de un incidente, intenta encontrar fuentes confiables antes de presionar el botón de reproducción. La información que consigas puede hacer que cambies de opinión sobre compartir el contenido con tus hijos. Si decides verlo, es mejor hacerlo juntos para poder responder a sus inquietudes en ese momento.
Si tu hijo ya ha visto este tipo de videos, ayúdalo a encontrar maneras de entender la tragedia y sus consecuencias. ¿Pueden ir al parque o dar un paseo? ¿O buscar maneras de mejorar la situación? Los niños mayores y adolescentes también pueden necesitar ayuda para usar las redes sociales de una forma más saludable y manejar su contenido. Ayúdalos a elegir contenido confiable y positivo para contrarrestar lo negativo. Si sienten que le están dedicando demasiado tiempo o energía emocional, recuérdales que se tomen descansos del uso de los dispositivos.
Por último, aprovecha la ayuda de tu círculo de apoyo. Ayuda a tu hijo a identificar a las personas en las que confía para hablar sobre el racismo y la violencia. Pueden ser familiares y amigos, un líder espiritual o un profesional como un psicólogo.
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